【醋泡黑豆祛斑】

文章导读         随着现代社会人们对自己的面部肌肤关注度越来越高,很多朋友都希望自己的外在形象看起来比较美丽,这样不管是在职场工作中还是在情感生活中都会占有更多的优势。可令人感到遗憾的是,很多朋友的面部肌肤上都会出现斑点。因此醋泡黑豆祛斑的效果好吗?针对这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。 醋泡黑豆祛斑的效果好吗   醋泡黑豆的功效   醋泡黑豆减肥材料:   黑豆:就是黑大豆,低脂肪,含优质蛋白质   黑醋:就是用玄米,也就是发芽米(或者叫brown rice)酿制的醋,颜色较深,是用来调整机体平衡的佳品。   醋泡黑豆减肥效果:   黑豆黑醋的减肥法不需要很多节食这类的工作,但注重持之以恒,能够在3个月内减下3-5公斤。   黑豆减肥法一:   黑豆煮熟,以各种方法服用。   例如,磨成粉,加糯米搓成丸子,当作点心,能够消饥减脂。   或者最为配菜也可。一天摄入量为20-30粒。   黑醋减肥法二:   每天早晨饮200ml黑醋。   黑豆黑醋减肥:黑豆煮熟,以黑醋浸泡,可以加少量糖或蜜,两天后即可食用。一天摄入量20-30粒。   黑豆既能补血又能缓解眼疲劳   研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。   黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。   黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。   黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。   许多女性朋友有贫血,而补血的食物一般性温,所以很多人不太敢吃。现在正值冬季,可以放心地进行补血了。   以上几段文字内容就为我们很好地介绍了醋泡黑豆去斑的效果,在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容,这样在日常生活中针对去斑才能显得更加的胸有成竹。当然我想提醒大家的是,每天早上我们必须都要涂抹防晒霜,同时也要保持肠胃的通畅,这样才能避免毒素淤积在体内而出现色斑。

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